Schwimmen ist ein Sport fürs Leben
Beim Schwimmclub Bregenz endet Schwimmen nicht mit der Jugend. Unsere Erwachsenen- und Mastersgruppe richtet sich an alle, die regelmäßig schwimmen, ihre Technik verbessern und gemeinsam aktiv bleiben möchten.
Ob Wiedereinsteigerin, erfahrener Schwimmer, ehemalige Wettkampfschwimmerin oder motivierter Freizeitsportler: Im Mittelpunkt stehen Freude am Schwimmen, Gesundheit, Technik, Ausdauer und das gemeinsame Training in der Gruppe.
Für wen ist das Training geeignet?
Das Erwachsenen- und Masterstraining richtet sich an Erwachsene, die Freude am Schwimmen haben und regelmäßig trainieren möchten.
Geeignet ist die Gruppe für:
- Erwachsene mit soliden Schwimmkenntnissen
- Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger
- ehemalige Wettkampfschwimmerinnen und Wettkampfschwimmer
- Freizeitschwimmerinnen und Freizeitschwimmer
- Masters mit Interesse an Bewerben
- Menschen, die Technik, Ausdauer und Fitness verbessern möchten
Wichtig ist nicht, perfekt zu schwimmen. Wichtig sind Freude am Wasser, Motivation und die Bereitschaft, regelmäßig zu trainieren.
Was wird trainiert?
Im Training werden Technik, Ausdauer und Wassergefühl verbessert. Je nach Niveau und Trainingsziel können unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden:
- Verbesserung der Schwimmtechnik
- Training aller vier Schwimmarten
- Kraultechnik und Atmung
- Ausdauertraining
- Starts und Wenden
- Technikübungen
- Vorbereitung auf Bewerbe
- gesundheitsorientiertes Schwimmen
Die Einheiten werden fachkundig begleitet und so aufgebaut, dass sowohl Technik als auch Kondition weiterentwickelt werden können.
Gemeinschaft und Motivation
Ein wichtiger Teil der Mastersgruppe ist das Miteinander. Beim gemeinsamen Training entstehen Motivation, Austausch und ein starkes Vereinsgefühl.
Viele Erwachsene trainieren nicht nur wegen der sportlichen Ziele, sondern auch wegen der Gemeinschaft. Das regelmäßige Training gibt Struktur, stärkt die Gesundheit und verbindet Menschen, die Freude am Schwimmen haben.
Schwimmen im Bodensee
Durch die Lage in Bregenz spielt auch der Bodensee eine besondere Rolle. Im Sommer nutzen viele Schwimmerinnen und Schwimmer die Möglichkeit zum Freiwasserschwimmen.
Gemeinsame Schwimmeinheiten im Bodensee, die Bregenzer Seequerung und andere Open-Water-Erlebnisse gehören für viele Masters zu den besonderen Momenten im Vereinsjahr.
Masters und Wettkämpfe
Wer möchte, kann auch im Erwachsenenalter an Bewerben teilnehmen. Masters-Wettkämpfe bieten die Möglichkeit, sportliche Ziele zu verfolgen, persönliche Zeiten zu verbessern und Teil einer aktiven Schwimmgemeinschaft zu bleiben.
Die Teilnahme ist aber kein Muss. Viele trainieren einfach aus Freude an Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft.
Einstieg ins Erwachsenen-Training
Ein Einstieg ist nach Rücksprache möglich. Beim ersten Training kann eingeschätzt werden, ob das Angebot zum eigenen Niveau und Ziel passt.
Bitte nimm vor dem ersten Training Kontakt mit uns auf, damit wir einen passenden Termin abstimmen können.
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Häufige Fragen zu Erwachsene / Masters
Muss ich früher Wettkampfschwimmer gewesen sein?
Nein. In der Mastersgruppe trainieren sowohl ehemalige Wettkampfschwimmerinnen und Wettkampfschwimmer als auch Erwachsene, die ihre Technik verbessern und regelmäßig schwimmen möchten.
Ist das Training auch für Wiedereinsteiger geeignet?
Ja. Wer bereits schwimmen kann und wieder regelmäßiger trainieren möchte, ist willkommen.
Muss ich alle vier Schwimmarten können?
Nicht zwingend perfekt. Grundkenntnisse sind hilfreich. Im Training kann an Technik und Sicherheit in den verschiedenen Schwimmarten gearbeitet werden.
Gibt es auch Wettkämpfe für Erwachsene?
Ja, Masters können an regionalen oder nationalen Bewerben teilnehmen. Die Teilnahme ist freiwillig und hängt vom eigenen Interesse ab.
Wird auch im Bodensee geschwommen?
Im Sommer nutzen viele Schwimmerinnen und Schwimmer den Bodensee für Freiwasserschwimmen. Das ist ein besonderer Vorteil des SC Bregenz als Verein am See.
Kann ich ein Schnuppertraining machen?
Ja. Bitte vorher Kontakt aufnehmen, damit ein passender Termin abgestimmt werden kann.