Schwimmen lernen, Technik verbessern, gemeinsam trainieren
Beim Schwimmclub Bregenz finden Kinder, Jugendliche und Erwachsene passende Trainingsmöglichkeiten – vom ersten Einstieg ins Vereinstraining bis zum leistungsorientierten Wettkampfsport.
Unser Training verbindet Technik, Ausdauer, Koordination und Freude am Wasser. Dabei geht es nicht nur darum, schneller zu schwimmen. Wir möchten Schwimmerinnen und Schwimmer altersgerecht begleiten, Sicherheit im Wasser vermitteln, persönliche Fortschritte ermöglichen und die Begeisterung für den Schwimmsport langfristig fördern.
Ob Lagentraining, Nachwuchsgruppe, Leistungsgruppe oder Erwachsenen-Training: Beim SC Bregenz steht die Freude am Schwimmen ebenso im Mittelpunkt wie Teamgeist, Motivation und sportliche Entwicklung.
Unsere Trainingsgruppen im Überblick
Lagentraining
Das Lagentraining ist der ideale Einstieg für Kinder, die bereits sicher 25 Meter im großen Becken schwimmen können. Spielerisch werden die Grundlagen der verschiedenen Schwimmarten vermittelt und weiterentwickelt.
Für viele Kinder ist das Lagentraining der erste Schritt in Richtung Vereinstraining beim SC Bregenz.
Nachwuchsgruppe 2
Die Nachwuchsgruppe 2 ist unsere Einstiegsgruppe nach dem Lagentraining. Hier werden die verschiedenen Schwimmtechniken weiter vertieft, gefestigt und verbessert.
Im Vordergrund stehen Wasserlage, Atmung, Arm- und Beinbewegung, Koordination sowie die Freude am regelmäßigen Training. Erste kindgerechte Bewerbe oder Einlagenbewerbe sind möglich, stehen aber noch nicht im Mittelpunkt.
Nachwuchsgruppe 1
Die Nachwuchsgruppe 1 richtet sich an fortgeschrittene Kinder und Jugendliche. Hier werden Technik, Kraft und Ausdauer gezielt weiterentwickelt.
Die Schwimmerinnen und Schwimmer sammeln zunehmend Wettkampferfahrung und werden Schritt für Schritt auf ein intensiveres Training vorbereitet. Die Nachwuchsgruppe 1 bildet damit die Brücke zur Leistungsgruppe.
Leistungsgruppe
Die Leistungsgruppe ist die Wettkampfgruppe des Schwimmclub Bregenz. Hier trainieren Schwimmerinnen und Schwimmer, die regelmäßig an Wettkämpfen teilnehmen und ihre sportliche Entwicklung gezielt vorantreiben möchten.
Im Training stehen Technik, Ausdauer, Schnelligkeit, Starts, Wenden, Renneinteilung und Teamgeist im Mittelpunkt.
Erwachsene / Masters
Schwimmen ist ein Sport fürs Leben. Deshalb bietet der SC Bregenz auch Erwachsenen die Möglichkeit, regelmäßig zu trainieren, ihre Technik zu verbessern und gemeinsam aktiv zu bleiben.
Das Training richtet sich an Erwachsene, Wiedereinsteigerinnen und Wiedereinsteiger sowie erfahrene Schwimmerinnen und Schwimmer, die Freude am Schwimmen haben.
Der Weg durch unsere Trainingsgruppen
Der Einstieg in das Training beim SC Bregenz erfolgt meist über das Lagentraining oder direkt über eine passende Nachwuchsgruppe. Welche Gruppe geeignet ist, hängt vom Alter, Können, der Technik und der Trainingsbereitschaft ab.
Typischerweise entwickeln sich Kinder bei uns Schritt für Schritt weiter:
Lagentraining → Nachwuchsgruppe 2 → Nachwuchsgruppe 1 → Leistungsgruppe
Ein Gruppenwechsel erfolgt nicht automatisch, sondern nach Einschätzung der Trainerinnen und Trainer sowie in Abstimmung mit der sportlichen Leitung. Wichtig ist, dass jedes Kind in jener Gruppe trainiert, in der es bestmöglich gefördert wird.
Trainingszeiten & Trainingsplan
Die aktuellen Trainingszeiten findest du auf unserer Seite Trainingszeiten & Trainingsplan. Dort stellen wir auch den aktuellen Wochenplan mit Bahnverteilung als PDF zur Verfügung.
Bitte beachte: Training ist nur in den zugeteilten Gruppen und Zeiten möglich. Änderungen oder Gruppenwechsel erfolgen ausschließlich nach Rücksprache mit der sportlichen Leitung.
Schnuppertraining und Einstieg
Du oder dein Kind möchte beim SC Bregenz mittrainieren?
Dann ist ein Schnuppertraining der beste Einstieg. Dabei können Kinder, Jugendliche oder Erwachsene unser Training kennenlernen und gemeinsam mit den Trainerinnen und Trainern einschätzen, welche Gruppe passend ist.
Bitte nimm vor dem ersten Training Kontakt mit uns auf, damit wir einen geeigneten Termin und die passende Trainingsgruppe abstimmen können.
Häufige Fragen zum Training
Welche Trainingsgruppe passt zu meinem Kind?
Das hängt vom Alter, Können, der Schwimmtechnik und der bisherigen Erfahrung ab. Kinder, die aus dem Lagentraining kommen, starten meist in der Nachwuchsgruppe 2. Fortgeschrittene Kinder wechseln später in die Nachwuchsgruppe 1 und können bei entsprechender Entwicklung in die Leistungsgruppe aufsteigen.
Muss mein Kind schon schwimmen können?
Ja. Für das Vereinstraining sollte eine grundlegende Schwimmfähigkeit vorhanden sein. Für das Lagentraining gilt: Kinder sollten bereits 25 Meter im großen Becken schwimmen können.
Was ist der Unterschied zwischen Nachwuchsgruppe 2 und Nachwuchsgruppe 1?
Die Nachwuchsgruppe 2 ist die Einstiegsgruppe nach dem Lagentraining. Dort werden die Grundlagen der Schwimmarten weiter vertieft. Die Nachwuchsgruppe 1 richtet sich an fortgeschrittene Kinder, bei denen zusätzlich Kraft, Ausdauer und erste Wettkampferfahrungen stärker in den Fokus rücken.
Ab wann nehmen Kinder an Wettkämpfen teil?
Das hängt von der Gruppe und der individuellen Entwicklung ab. In der Nachwuchsgruppe 2 sind höchstens kindgerechte Bewerbe oder Einlagenbewerbe vorgesehen. In der Nachwuchsgruppe 1 werden Wettkämpfe häufiger, die Leistungsgruppe ist die eigentliche Wettkampfgruppe des Vereins.
Gibt es auch Training für Erwachsene?
Ja. Der SC Bregenz bietet auch Training für Erwachsene und Masters an. Dieses Angebot richtet sich an alle, die regelmäßig schwimmen, ihre Technik verbessern oder gemeinsam aktiv bleiben möchten.
Kann man ein Schnuppertraining machen?
Ja. Ein Schnuppertraining ist nach vorheriger Kontaktaufnahme möglich. So können wir gemeinsam klären, welche Gruppe passend ist und wann ein Einstieg sinnvoll ist.
Wer entscheidet über einen Gruppenwechsel?
Ein Gruppenwechsel erfolgt nach Einschätzung der Trainerinnen und Trainer sowie in Abstimmung mit der sportlichen Leitung. Entscheidend ist, dass die Schwimmerin oder der Schwimmer gut gefördert wird und zur Gruppe passt.