Gültig ab 8. September 2025

Wichtig: Ein effektives Aufwärmen reduziert Verletzungsrisiken, aktiviert Muskeln und verbessert die Beweglichkeit. Deshalb starten alle unsere Einheiten 15 Minuten vorher mit einer Warm-up-Phase – bitte sei pünktlich und vorbereitet!

Trainingsgruppen & Trainingszeiten

Trainingsgruppe	tage & Zeiten
Leistungsgruppe (LG)	MO, DI, DO: 17:30 – 19:30 FR: 16:30 – 18:30 SA: 10:00 – 12:00
Nachwuchsgruppe 1 (NW 1)	MO, DI, DO: 17:30 – 19:00 FR: 16:30 – 18:00 SA: 10:00 – 11:30
Nachwuchsgruppe 2 (NW 2)	MO, DI, MI, DO: 16:30 – 17:30
Erwachsenen-Schwimmen (EWS)	MO: 19:00 – 20:00 (EWS 1) MO: 20:00 – 21:00 (EWS 2) DI: 19:30 – 20:30 (EWS 3)

Weitere Hinweise:

• Jede Schwimmerin und jeder Schwimmer meldet sich 1–2 Stunden vor Trainingsbeginn per WhatsApp an (Abmeldungen sind nicht notwendig).
• Training ist nur in den zugeteilten Gruppen und Zeiten möglich.
• Gruppenwechsel oder Änderungen erfolgen ausschließlich nach Rücksprache und Zustimmung der sportlichen Leitung.

Unsere Trainerinnen & Trainer

Bei Fragen wende dich bitte an die Trainerin bzw. den Trainer.